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怀孕后需要忌口的东西那么多?其实真正不能吃

时间:2019-08-22 11:02来源:未知 作者:代孕机构 点击:
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  大家好,我是一点号作者健康小儿助手,感谢大家在百忙之中还看小编的文章,小编跪谢大家,每天都会和大家一起分享健康和育儿知识,今天分享的是《怀孕后需要忌口的东西那么多?其实真正不能吃的就两样》。希望大家能够喜欢。

  相信很多准妈妈一旦怀孕了,就会操心哪些东西不能吃这个问题,周围人也会“热心”地告诉你,这个那个都要忌口,否则容易流产、滑胎。

  可这些是真的吗?

  

  民间所谓的“孕期忌口”,其实大多没有科学依据,孕期最需要的是营养均衡,老一辈流传的孕期饮食禁忌很多都不靠谱的,科学怀孕才是真。

  01

  朋友小艺怀孕快6个月了,前天她老公去山上打了只兔子,还特地弄的好好的给小艺吃,正准备吃时,就被婆婆说了“怀孕的人不能吃兔肉,不然宝宝出生后容易患有唇裂”。

  现在是什么时代了,竟然还有人相信这种谣言,于是小艺就问了给她平时产检的医生,医生开玩笑说咋不能吃了呢?

  本来怀孕就不容易需要营养,这个时代还有人相信这些谣传,吓代孕价格得连饭都不能好好吃了。

  

  然后医生解释到:吃兔肉与兔唇毫无关联,兔唇也叫“唇腭裂”,是一种先天性畸形,属于多基因遗传病,主要受遗传因素和环境因素的影响。

  一般有家族出生缺陷史的夫妻生出缺陷儿的几率大些,另外若母亲在怀孕期间感染病毒,接触X射线、激素或抗肿瘤药物、烟酒刺激等,也都有可能引起新生儿兔唇。

  兔肉并不会引起唇腭裂,只是兔肉性寒凉,孕妈不易多吃,偶尔吃一下解馋也是无妨的。

  02

  下面,我们就来盘点一下老一辈人口中不能吃的那些食物:

  螃蟹

  秋天是螃蟹上市的季节,肥美的螃蟹让很多孕妈都馋涎欲滴,但经常有孕妇吃螃蟹会导致流产的传言,让大部分人心存顾虑。

  

  其实这个取决于孕妇自身的身体素质,有些孕妇一直肠胃都不是很好,平常随便吃点什么就消化不良或者是会海鲜过敏的,像这一类的孕妇最好就不要吃螃蟹了。

  螃蟹性寒,但富含优质蛋白和DHA,只要完全煮熟就可以吃。但不能贪多,孕妈根据自己的身体状况而定,同时不能吃蟹脚。

  建议孕早期的孕妈尽量不要吃,前三个月本来就要比较注意。

  03

  西瓜

  有些人说西瓜太凉,而且是红色的,孕妇吃了容易“见红”?

  其实不然,西瓜营养丰富,被称为''水果之王'',含有大量的水分和多种营养物质。常吃西瓜,可以补代怀孕多少钱充孕妇的营养消耗,也可以为胎儿提供丰富的营养,保证胎儿的发育。

  

  妊娠晚期,孕妇常出现水肿的问题,吃西瓜可以利尿去肿,生津止渴。另外,西瓜性凉,酷暑时期常吃西瓜,可以消暑解渴,对于不能肆意吹空调的孕妇来说,是防止中暑的好方法。

  总之,对孕妇来说,西瓜可以常吃,但不能多吃。冰镇西瓜要坚决抵制,一块都不能吃。

  04

  羊肉

  老一辈经常说,怀孕了绝对不能吃羊肉,不然生出来的孩子会发羊癜疯,但是吃羊肉和羊癫疯真的没有半毛钱关系。

  羊癫疯属于一种大脑神经元异常放电引起的疾病,与吃什么并没关系。癫痫多发病在儿童期,引起这种疾病的原因是多方面的。

  有些是家族因素,有些是先天因素,或者孕妈接触感染了某些有些物质、病毒,损害了胎儿的大脑发育。

  怀孕准妈咪是可以吃羊肉的,但是因为羊肉不太容易消化,孕妇怀孕之后消化能力变弱,极容易引起胃部不适,所以一定要注意食用量。

  另外,如果你爱吃涮羊肉,尽量搭配一些蔬菜,并且选择清淡的汤底更利于宝宝成长发育哦。

  05

  怀孕期间,这些才是真正不能吃的

  1、生的食物

  孕期最好不要吃生的食物,包括生肉、生海鲜,半生的牛肉、鸡蛋、贝类,没有经过消毒的牛奶,以及冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等。

  因为它们容易携带一种叫“李斯特菌”的家伙。这家伙主要以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一。

  孕妇由于免疫功能下降,所以容易感染,出现畏寒、发热、头痛、肌痛等类似上呼吸道感染的症状。

  一旦真的感染了李斯特菌,那么细菌可能会通过胎盘传染给胎儿,导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。

  李斯特菌在环境中无处不在,肉类、蛋类、禽类、海产品、乳制品、蔬菜等都能找到它的身影。日料里的生鱼片、西餐里不十分熟的牛排等,当然也都在禁忌之列。

  李斯特菌能在低温下存活和繁殖,但是可以在烹煮后被杀灭。所以,充分加热食物、煮熟食物,是有效预防感染李斯特菌的最好办法。

  2、酒是禁忌

  其次,酒也在禁忌之列。酒精又不是孕期所需的营养物质,虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但确实是有证据的致畸物。

  

  就这么一个一点好处都没有的东西,孕妈们也没有喝它的必要不是吗?

  06

  为什么老一辈人的讲究这么多?

  很多被老人警告过的准妈咪表示很委屈,怀孕这个不能吃,那个吃了对宝宝不好,还要不要怀孕了?

  其实,老一辈人这么多讲究也是有原因的,之前人们生活水平有限,科技水平有限,很多事情当时解释不来,就会被牵强的安在某一个食物身上。

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  于是乎,大家都本着宁可信其有不可信其无的态度,对这些中枪食物敬而远之。时间久了,习俗就这么传下来了。

  孕期饮食谣言纷纷,妈妈们一定要站在科学的角度,理性对待!做到保证营养摄取,不偏食,不过量,这样才能给胎宝宝提供一个健康的发育环境,也不会委屈自己的嘴巴。


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